18.1 C
بنغازي
2024-04-14
صحة

تناول الفراولة يحرز نتائج مذهلة في خفض ارتفاع ضغط الدم

تناول الفراولة يحرز نتائج مذهلة في خفض ارتفاع ضغط الدم - الفراولة

العنوان

توصل باحثون من جامعة سان دييغو الأمريكية إلى أن الفراولة لها فائدة صحية مذهلة مرتبطة بخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

وشارك في البحث 35 شخصا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عاما، حيث تم إعطاؤهم 26 غراما من مسحوق الفراولة المجفف.

وبعد 8 أسابيع، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا الفراولة انخفض ضغط الدم الانقباضي لديهم بنسبة 3.6 بالمئة.

وتعليقًا على النتائج، قالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، شيرين هوشماند: “أظهرت الأبحاث المنشورة سابقا بعض الفوائد الممتازة للفراولة على صحة القلب، لذلك يعد بحثنا رائعا لتأكيد بعض هذه النتائج”.

وتوضح الدراسة أن تناول الفراولة قد يعزز الوظيفة الإدراكية ويقلل عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم.

وتغيير بسيط في النظام الغذائي، مثل إضافة الفراولة إلى النظام الغذائي اليومي، قد يحسن هذه النتائج لدى كبار السن.

ووجدت الأبحاث السابقة أن الاستهلاك المنتظم للفراولة يمكن أن يحمي الدماغ أيضا من الخرف عن طريق تقليل الالتهاب.

أخبار ذات صلة

ربع سكان العالم يعانون من فقر الدم

الصديق محمد

صحة الرئتين مرتبطة بهذا النوع من الفيتامينات

الصديق محمد

رفض شحنة شراب طارد للسعال مستوردة من الهند لوجود غش تجاري

فاتح محمد