العنوان
تشهد ليبيا اليوم الخميس، ذروة موجة حارة متوسطة الشدة تؤثر على معظم مناطق البلاد، مع توقعات بوصول درجات الحرارة إلى 47 درجة مئوية، وسط ارتفاع ملحوظ في نسب الرطوبة على المناطق الساحلية، ما يزيد من الإحساس بارتفاع الحرارة ويضاعف مخاطر الإجهاد الحراري، وفقًا لتوقعات المركز الوطني للأرصاد الجوية.
ومع اشتداد الأجواء الحارة، تصبح الإجراءات الوقائية ضرورية للحفاظ على السلامة العامة، إذ يُنصح بالإكثار من شرب المياه والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب المشروبات التي قد تزيد من فقدان السوائل، مثل المشروبات الغنية بالكافيين والسكريات.
كما يُفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة الممتدة من 11 صباحًا حتى 5 مساءً، وتأجيل الأعمال والأنشطة الخارجية غير الضرورية إلى فترات أكثر اعتدالًا، مع ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة تساعد على تقليل تأثير الحرارة.
وفي حال الاضطرار للخروج، يُنصح باستخدام وسائل الحماية المناسبة، مثل القبعات والنظارات الشمسية وواقي الشمس، إلى جانب تبريد الجسم بالماء البارد عند الشعور بارتفاع الحرارة أو الإجهاد.
وللحفاظ على برودة المنازل، يُنصح بإغلاق النوافذ والستائر خلال ساعات النهار لمنع دخول الحرارة، وفتحها ليلًا للتهوية، مع استخدام المكيفات والمراوح عند الحاجة، وتجنب تشغيل الأجهزة التي تنتج حرارة داخل المنزل.
وتحذر الجهات المختصة من ترك الأطفال وكبار السن داخل السيارات المغلقة، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة داخلها خلال وقت قصير، كما يُنصح بتفقد الأشخاص الأكثر عرضة للتأثر بالحرارة، خاصة كبار السن ومن يعيشون بمفردهم.
وتدعو الإرشادات العامة كذلك إلى تجنب إشعال النيران في المناطق العشبية أو القريبة من الغابات خلال موجات الحر، للحد من مخاطر اندلاع الحرائق، وتقليل المجهود البدني والأنشطة الرياضية الشاقة في الأماكن المفتوحة حتى تحسن الأجواء.