صحة

للحفاظ علي وزنك ابحث عن منزل قرب صالة رياضية

أفادت دراسة بريطانية أن البالغين فى منتصف العمر وكبار السن الذين يقيمون فى منازل قريبة من الصالات الرياضية ومرافق التدريب يميلون للحافظ على أوزانهم وعدم اكتساب وزن زائد، مقارنة بمن يقيمون على مقربة من مطاعم تقديم الوجبات السريعة.

وقالت الدكتورة كات ميسون أستاذ السمنة والغدد الصماء بجامعة لندن بإن النتائج تشير إلى أن زيادة فرص الوصول إلى الصالات الرياضية، يساهم بصورة مباشرة فى الحد من مخاطر اكتساب المزيد من الوزن وتقليل مستويات البدانة “أحد الأسباب الرئيسية وراء زيادة مخاطر الأمراض المزمنة كالسكرى، القلب، والسرطان.”

وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات صحية لأكثر من 400 ألف رجل وسيدة تراوحت أعمارهم ما بين 40 و70 عاما ، وتقييم المشاركين في الدراسة وفق محيط الخصر، ومؤشر كتلة الجسم “قياس على أساس الطول والوزن”، ونسب الدهون فى الجسم.

وتضمنت الدراسة قرب المشاركين من الأماكن المغلقة أو فى الهواء الطلق والمرافق الرياضية، بما فى ذلك الصالات الرياضية وحمامات السباحة والملاعب، ولم تشمل الدراسة القرب من أنواع أخرى من المرافق، مثل الحدائق العامة أو ركوب الدراجات ومسارات المشى.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

إغلاق